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酵素应该怎么吃?

1、侧重***的建议饭前喝酵素蓝莓酵素产品排行榜前十名

如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了***需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝***效果更好。

2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素

另外一种为了增加吸收调理肠胃的，选择饭后半小时喝酵素。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化。蓝莓酵素产品排行榜前十名

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导致***酵素缺乏的原因到底有哪些?

高温烹饪会摧毁食物酵素。酵素普遍存在于动植物之中，只要正常饮食，大都可以获得所需要的量而不致过分缺乏。然而，由于酵素怕高温的特性，所以任何食物只要经过高温烹饪，如热炒、烧烤、烘培、 炖煮或油炸，其中的酵素就会完全摧毁而不复存在。在温度48K以上时，酵素就会被大部分***掉，超过53K 时，酵素几无存在的可能。所以，目前人类所摄入的熟食之中几乎都不存在食物原有的酵素成分了，也可说是没有生命的食物。蓝莓酵素产品排行榜前十名

人类煮熟食物的历史和习惯由来已久，且依然持续，对大多数人因熟食而并未出现健康问题的人而言， 他们似乎对每天的熟食早已习以为然，对酵素因高温 而摧毁的事实似乎也并不关心和重视，那是因为他们目前仍然处于一种良好的健康状态，自我感觉尚好，而对未来自己的身体走向往往采取一种“无法预知”或“听天由命”的态度所致。其实，研究已经证明，“食物酵素概念'且经解释为致命的或久治不愈的棘手***的成因，而这些***一直以来都被***界冠以“原因不明” 而未能进一步深究。蓝莓酵素产品排行榜前十名