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吃酵素要有耐心！

胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

红血球细胞120天更新一次！

肝l脏细胞在180天更换一次；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨骼细胞更新需要七年。经观察表明，酵素对***有个慢慢巩固的过程，15-30天为身体适应期，30-90天为酵素***作用期，90-120天为身体变化期；120-180天为巩固期；所以，吃酵素至少3-6个月以上甚至长期喝，在此期间内坚持服用，才能够对你的身心进行全l面的调节，达到真正稳固的效果。

一般体质的人服用酵素15-30天：就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，木瓜酵素怎么***，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。酵素怎么***

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为什么说酵素很重要？

酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化。总之，睡眠不足白害无一利。认为自己还年轻所以没问题，这种想法会缩短你的寿命。的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。同样都是睡7小时，但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。前者拥有品质较好的睡眠，在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠，因此两者睡眠的意义完全不同。酵素怎么***

在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，肇庆酵素怎么***，保证夜间睡眠质量达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。酵素怎么***

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酵素的辅治作用:酵素怎么***

酵素与炎l症的关系：当感l染病原体入l侵我们身体后会产生一种抗原，这被称为炎l症，其实是我们身体的自我保护作用，是一种免l疫行为。而酵素可以减缓这种行为（即减轻细胞的毒性作用）所以酵素可以起到消l炎作用。

酵素与糖尿l病的关系：淀粉酶可以分解淀粉，将血糖的含量降下来，而***缺少淀粉酶，淀粉就无法降解，使用胰岛素将血糖又有***，而酵素的本质是酶，可以起到降解淀粉的作用，所以，酵素可以辅助血糖的下降。酵素怎么***